Быстро похудеть на 5 кг за неделю диета

Октябрь, 27 2014 6 2

Впереди череда новогодних праздников, и так хочется на новогодних вечеринках блеснуть стройной фигурой в умопомрачительном вечернем платье. 

Быстро похудеть на 5 кг за неделю диета

Быстро похудеть на 5 кг за неделю диета

Есть диета которая позволяет сбросить 5 килограммов за 2 недели. Единственное условие, которое необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.

Суть диеты чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, не меньше. И через 15-20 минут можешь спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее тебе строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, ты смело можешь выпить кружку любимого чая или кофе, но  без углеводистых перекусов вроде пирожных и плюшек.

Каким должно быть твое ежедневное меню:

  • Завтрак: выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно, при этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
  • Обед: выпиваем 2 стакана воды и обедаем без ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.
  • Ужин: Выпиваем 1 стакан воды. Если хочешь, выпей 2 и поужинай без гастрономических ограничений. Не запивай пищу и не пей в течение 2-х часов после.

Очень скоро можно заметить, что килограммы тают на глазах.

 

Комментариев: 2
  1. avatar
    Olkezay
    27 Дек 2015 в 08:47

    Очень простая в применении, но эффективная диет для быстрого похудения на кефире. Позволяет не только похудеть, но и очистить организм от шлаков и токсинов. Еще одно важное преимущество такой диеты — простота. Не нужно думать о покупке экзотических продуктов, нет необходимости составлять меню. Все что нужно, это 1-1,5 литра обезжиренного кефира в день.


  2. avatar
    VioleteRom
    01 Янв 2016 в 04:30

    Кроме этой диеты быстро похудеть за три дня можно на молочной диете с зеленым чаем , шоколадной диете . Да и сами вы можете легко составить себе диету на на три дня с использованием какого-либо одного низкокалорийного продукта. Главное правило такой диеты – ежедневная калорийность пищи должна быть не более 500-600 ккал.


Добавить комментарий

×

Пароль будет отправлен вам на e-mail.

×